アメリカの髪染め研究では、長く寿命が短くなるほど短く、短命になる

2016-07-13

日常生活において,短命の悪い習慣がありますか.年になると、アメリカガン協会は、12万人と、14年の最も新しい研究結果、座って、寿命が短いという結論が出た.オフィス一族が出やすい手首や腰の痛み、腰椎椎間板ヘルニア、頸椎、脊柱管狭窄症、肩こりなど骨伤病.鍛錬と日光の照射に欠けて、骨粗しょう症発症年齢繰り上げて.食べて、胃と食道は、胃と食道は、すべての原因として、胃の機能、胃の機能があります.高温と高温で消化道,髪染め、口腔粘膜は、その上皮発生、爛れる、出血など、不良刺激を繰り返し、がんを誘発する可能性があります.そのために慣れて、熱いご飯を食べて、温かいものを飲みの人の口腔、食道癌になるリスクが高い.あまり強く強く排便排便時、によって冠状動脈と脳血流の変更は、脳の血の流量の低下、排便時に起きて気絶者、冠状動脈供血不足発生可能狭心症,心筋梗塞、高血圧者を引き起こす脳卒中、を引き起こす動脈瘤や室壁瘤の破裂、心臓付き壁血栓脱落、不整脈も起き急死し.寝起きはすぐ起きイギリスラフバラー大学睡眠研究センター教授のジム·ホーンを指摘して、目が覚めてすぐ起きかねない、血圧の変動を誘発突然、高血圧、脳卒中などの疾病.5分横になって四肢と頭で起きるとしても.愛は朝寝坊をしたカリフォルニア大学1項で6年、110万患者の睡眠研究が発見、毎晩睡眠8時間の人が毎晩睡眠6~7時間の人が早く死亡する危険性が大きい.短命の悪い癖は避けて、日常生活には何かができる長寿習慣がありますか?散歩はニコチンの渇望を抑えて、散歩も脳血管を強化し、新陳代謝を高めます.加工の粉を放棄する粉は私達のふだん食べる粉はすべて精密加工の製品で、事実上のセルロースの含有量は低い、粗粉あるいは硬い粒小麦粉、精製食品が血糖上昇につながることを選択します.毎晩、少なくとも睡眠時間6時間が増えるために、日常時間を増加するために睡眠を少なくし、生命を増加するために多く寝ます.睡眠は体の正常な仕事と細胞の修復の最も重要な根本です.科学者に計算し、高齢者がレム段階から獲得回復の最少の時間はろく時間.その百歳の老人はいつも眠りをトップに置く.多くの時、私達はすべて会食あるいは家でご飯を食べる時、食品の摂取が過剰になることを拒絶します.レストランの皿は大きすぎて、飲み物、軽食やディナーも体を超えて毎日吸収量の範囲.生活研究は、女性が発生性の後、気持ちはもっと愉悦、第二日目に起きてストレスが小さい.研究によると、毎月1度に生活して得た喜び感を増加し、50000元にも劣らない.

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