男の髪染め健康は七対策にも数えて、七対策

2017-06-09

Pは、生活の中で、少し年齢の男性になり,1台の稼働になっているマシン、一度の修繕を必要とします.先日、台灣の『康健』誌が男の身の回り待ち伏せの七敵を総括して、早くも出撃することができれば、あなたは年齢、これらの欠点はあなたに苦労したことをさせる可能性がある.

一,髪染め、20歳は自分のコレステロールに関心を持っているということですが、20歳は自分のコレステロールに関心を持つべきですラテン語の中で

、動脈硬化の意味は男の最悪の敵.女に比べ、男は心が心.統計によると、女性はエストロゲンの保護、男性心臓血管心臓疾患発症時間約10年前、彼らは冠状動脈硬化の確率は女性の3倍にもなる.

北京大学第三病院内科の主任の、高齢者の心の内科副主任张福春教授は、臨床の上で、65歳以下の心臓病の患者は男性が多い場合は、直ちに救助は,きわめて容易発生でまっすぐに、すぐに急死し.だから男努力すべきは低下の心臓病のリスクが、例えば:にじゅう歳から自分のコレステロール、もし正常ごとに一度、ご年追跡します;もし異常から禁煙を始めて、そして毎日少なくともさんじゅう増加分の活動量を多く食べて、アーモンド、ほうれん草、昆布などの食べ物.

二、配慮が肝臓:多く食べてアブラナ科食べ物

" p " p>肝臓は1つの“化学工場”、その1根の重要な血管は腸に通じる、腸で吸収しにくい代謝物質は解毒.食事が油っこい、時間が長くなり、時間が長くなりすぎると、脂肪がたい積になりますので、必ず肝臓の超過.多くの人が明らかに症状がないため、脂肪が肝臓の重さを上回る5 %を積み上げて、あなたはすでに脂肪肝になりました.

まず、酒の量を把握しなければならない.首都医科大学附属北京友誼医院の肝臓の病気の中心の主任贾继东教授がお勧めする1つの摂取量の計算公式:飲酒量×アルコール濃度は0 . 8%=アルコール摂取量×.中国人男性にとって、日アルコール摂取は15グラム.また、たくさん食べてアブラナ科食品、例えば高麗料理、緑カリフラワー、小白菜など、中の硫化物は解毒機能で、肝臓を保護して;毎日運動じゅう分、肝臓にしてダイエット体操、軽度の脂肪肝はもっと.

p>三、回避<肺がん:禁煙は危険を90%

肺は男最易陥落の防御線.男の肺―――落書きには、男の肺というイメージがある.首都医科大学肺がん診療センター主任支修益は言うことを釈明して、これは主に2つの要因は、たばこを吸って、2は汚染された空気.現在、肺がんはすでに中国人男性ガンの第一死因となり.支修益提案、まず禁煙.前3日間は酸性ジュース、2食事の間で6—8杯水、ポイントB族ビタミンは、体内のニコチンを一掃することに役立つ;少なく家の鳥鳥と油揚げ食品;

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