7月, 2016年

服はGV飲みヨーグルト便秘を予防でき髪染める

2016-07-12

多くの人はカルシウム、特に老人、自身は便秘がちで、注意がカルシウムの方式や方法.湖南大学湘雅病院薬剤師马虹英科副主任は、カルシウム剤にがあるという炭酸カルシウム、例えば顆粒は胃内形成塩化カルシウム、腸の後に形成燐酸カルシウム、これらのカルシウム塩吸収しにくいし、腸の蠕動運動を抑えて、次第によっては秘.もちろん、便秘と多くの要素が関係は、まず摂取量や需要量の割合は、もし吸収率が低くて、便秘の可能性は大きい.その一部の人は補充量は大きすぎて、普通の1回服用を超えない500ミリグラムです.また食事中のさまざまな成分,ホウレンソウの草酸、柿タンニン酸などの成分は、カルシウムの吸収に影響.高齢者のための生理的不況に加え、活動が少ない、喜びを精密に食べ物、食物繊維の欠如は、腸壁蠕動弱く、カルシウムに出やすい便秘.马虹英言って、老人はカルシウムに提案を飲んでヨーグルト、それに含まれる乳酸カルシウムと結合して、カルシウムの吸収を促進する.乳酸菌は大量活性乳酸菌が含まれ、胃腸の蠕動を促進、便秘解消.その次に増加粗い繊維の摂取が含まれ、粗い繊維の多い野菜がホシタケノコ、カリフラワー,ほうれん草、カボチャ、白菜、小松菜など、ナッツ類を含む粗い繊維の多い黒ゴマ、松の実、アーモンドなど,髪染め、果物類を含むクワ干、チェリー、酸そう、ブドウガキ、赤いナツメ、ザクロ、リンゴ、梨など.多くの運動を励まし、多くの運動を奨励、便秘予防にもメリットがあります.

寝ていてもわずらわしい3種類の髪染め食べ物は一晩中睡眠させて

2016-07-11

寝る前に合わせて食べたら炭水化物食品、例えばハチミツ全粒粉トーストや果物、この方法は多くの人に対しても効果的で、それは睡眠薬のような効果はない睡眠、睡眠薬の副作用に依存しない、病み付きになる.さん食べ物あなた一夜睡眠いち、トリプトファン食べ物——低下興奮度代表食べ物:アワのかゆトリプトファンは人体の内に代謝生成ご—セロトニン、それを抑制する中枢神経興奮度、一定の眠気感.また、ごーセロトニンは人体の内にさらに生成メラトニンとなって、メラトニンに立証された確かな鎮静睡眠や誘発作用.すべての穀物には、靑が最も豊富に、夕食主食において、小米は1つの良いアイデアで、脳内に入った色のトリプトファンを高めています.また、カボチャ子仁、腐竹、豆腐皮、海老、海苔、黒ゴマなどの野菜の中のトリプトファン含有量も非常に高い.また、炭水化物,タンパク質の飲食セット(つまり炭水化物を先に食べ、タンパク質の食事の順番を食べる)は順調に脳に入って、穏やかな眠りにあげる.だから,髪染め、寝る前に食べて合わせて炭水化物食品、例えばハチミツ全粒粉トーストや果物、この方法は多くの人に対しても効果的で、それは睡眠薬のような効果はない睡眠、睡眠薬の副作用に依存しない、病み付きになる.アメリカマサチューセッツ工科大学のジュディ糸·ひたすマン博士と
.2、ビタミンB族の食品——いらだたしい代表食べ物:全麦食品B族ビタミン相互に協同作用、新陳代謝調節、神経システムの機能を増強.全麦食品には豊富なB族ビタミンが含まれ、いらだたしい不安、睡眠促進にも効果があります.燕麦、大麦、玄米、全マカ、マカビスケットなどすべて麦の食品に属する.3、カルシウムとマグネシウムの食物——リラックス神経代表食品:牛乳、クルミ研究発見、カルシウム,天然のリラックス剤と鎮定剤になります.カルシウムが豊富なミルクを公認され快眠上物.ナッツ類の食品の中マグネシウムの含有量が多く、臨床の上でよく、クルミの治療に使用される神経衰弱、不眠、忘れて、多い夢などの症状.不眠症の人の日常保健は1、なるべく毎日寝る時間寝る、ベッドにして眠ったりセックスするのは他に、他の事は考えたくない.のために、良質な睡眠の環境:消燈、静かさ、あるいは点燈が睡眠に役立つのラベンダーの香をたいて油を避けるために、寒くてあるいは暑い環境.3、毎日午後から刺激性飲料は酒、コーヒー、茶、コーラ、寝る前に、料理などを食べないようにします.4、寝る前に恐怖の恐怖のテレビ、映画を見ることを避けて、恐怖の映画、殺人事件など、心理的不安をもたらして眠りに影響する.日常生活習慣や食生活習慣や食生活習慣など、不眠の治療に効果があり、不眠快復という基本保障の基本保障があります.長く不眠症に悩まされる、調節も改善のできない患者にとって、医師の助けを求める、システム治療を行うことができます.

警戒:髪染め肉が多くて骨が粗しょうやすい

2016-07-08

まず、各種の食品で、肉はカルシウムが最も低い1種類の食品で、肉はカルシウムが最も低い1種類です.アメリカから農業部の食品データベースを見ると、新鮮な豚肩肉ひゃくグラムごとに、カルシウムの含有量はわずかじゅうよんミリグラム;やせステーキ肉、カルシウムの含有量はわずかひゃくグラムごとにきゅう、くミリグラム、羊肉のカルシウムの含有量もただひゃくグラムごとにはちミリグラム.小松菜のカルシウムの含有量は100グラム当たりのミリグラムミリグラム、豆腐のカルシウムの含有量は100グラム140ミリグラム、低脂肪牛乳100グラムのカルシウムは125ミリグラムです
.これらのデータから見れば、肉類、特に牛や豚と羊肉のカルシウムの含有量は各類の食品の中では最低の.また、乳製品のカルシウムが高く、吸収して吸収するほか,マメの製品と緑の葉の料理も優れているカルシウムの源.次に、肉は食べすぎて,髪染め、カルシウムの吸収を減らします、カルシウムの吸収を減らします、またカルシウムの排出を増加します.范志红は記者に教えて、肉類の摂り過ぎ、その食事の総蛋白質過剰.たんぱく質過剰、尿カルシウムの大量流失が増加する.そのためには,何がカルシウムの角度から、やはり制御脂肪やコレステロールの摂取量の面から見れば、日常の食事の中にすべて制御肉類の摂取.毎日摂取魚肉類を超えない大人ひゃくグラム、畜肉、家禽肉を超えない75グラム.肉類は皿の飾りとしてではなく、主食というのは、その豊富な栄養が十分には私たちの所で.

節食ダイエ髪染めットに脂肪肝を招く

2016-07-06

脂肪肝を食べないで脂肪肝、元は節食ダイエットによる引き起こすのです.北医三院上地クリニック内科副主任医師、高級栄養士张伟は記者に教えて、臨床に発見して、よんじゅう歳以下は脂肪肝の発病率は明らかに上昇
.典型例脂肪脂肪肝は食べないことに熱中しダイエット、日常の野菜と果物を食った梁さんは26歳で、健康診断時検出、軽度の脂肪肝,体つきを維持するために彼女は主食として、脂肪の吸収を厳格に制御.脂肪肝は脂肪肝にかかりますか?医者は彼女に教えて、これはちょうど食事の誘発する災いで、節食と貪食貪食同様にすべて脂肪肝を誘発します.専門家の診断いち、主食を食べない栄養不良今、あまり食べない少女性や主食を食べない、あるいは果物を食べて、野菜、ビタミン錠などにより、栄養不良.機体は必要なブドウ糖と脂肪燃焼時必要なオキシダーゼを得ることができなくて、かおるは体のその他の部位の貯蔵する脂肪、蛋白質を使ってブドウ糖に転化します.これらの脂肪、蛋白質を通じ肝臓がこの乗り換え駅に転化して熱.大量の脂肪酸肝臓に入って、これに加えて機体が欠い脂質代謝に必要な酵素やビタミンを招き、脂肪が肝臓に滯在による脂肪肝.に、栄養過剰多発脂肪肝肥満,髪染め、大食い少ない動者、過度の飲酒者などは脂肪肝ハイリスクの人の群れ.张伟紹介によると、中国医師協会が発表した都市人の脂肪肝の発病率は25%で、いくつかの単位従業員脂肪肝検出率にも達し30%-40%.食いしん坊や交際の多い人長期摂取、脂肪分が多く、肝臓の代謝の負担を増加、肝臓に脂肪の過剰堆積を起こして脂肪肝.彼女は、生活は単一で運動者に欠け、熱過剰、脂肪になりやすい脂肪肝になりやすいと強調している.さん、食事が不規則エネルギー不足朝食を食べない,逃すご飯時、お菓子食ってなどの不良の食習慣に普遍的に存在することが、そのままエネルギー摂取不足.仕事や勉強は大量エネルギーが大量になり、そのうちに栄養不良とエネルギー代謝が紊乱ます.多くの人は仕事をよく処理手元ご飯時.朝食を勝手に苦手、甚だしきに至っては食べないのに、狂間食を食べて、お腹がいっぱいですがが、大量の高カロリー、低栄養食品にもつながる熱量の蓄積、栄養が不足を引き起こし、脂肪肝.予防措置別夜食を食べて運動専門家、予防脂肪肝は、日常生活の中で脂肪の摂取量を制限する.動物の内臓を食べない、食べ動物油、よく食べる魚、エビなどの海産物;多く新鮮な野菜、オート麦、トウモロコシ、クロキクラゲ、ニンニク、サンザシなどが一定の脂肪を減らす作用;糖類は厳格制御;毎日主食は250グラムぐらい;夕食少なく食べるべきで、できるだけ食べない夜食.も自分自身のことをに適量を消脂スポーツ、フィットネス.

牛乳と豆乳髪染めは栄養が過剰に飲み過ぎない

2016-07-05

牛乳と豆乳は朝食の飲み物です.この2種類の飲み物は必要な栄養を提供することができて、これは疑いなくて、しかし飲用するこの両者の時、少し問題に注意することが必要です.豆乳はどのように飲んでやっと健康な豆乳は1種の老幼して、安い質の優の液体の栄養を飲んで.朝、1碗の豆乳はいくつかの豆の饅頭を食べて、この伝統の食べる法は便利でまた栄養を食べます.豆乳の利益はよけいに、それは体を鍛えることができて、防除糖尿病、高血圧、冠状動脈、脳卒中、癌、気管支炎、老年痴呆症など疾病に良い作用があることができます.また、豆乳に含まれるセレン、ビタミンE、Cは、大きな抗酸化機能があり、人体の細胞若返り,髪染め、特に脳細胞に作用する最大.急性胃炎と慢性胃炎、胃潰瘍の友達、腎臓結石患者、痛風症患者は、豆乳を食べる必要があります、さもなくば病状を強めやすくなります.日常の豆乳は,以下の問題に注意しなければならない:豆乳に2種類の有毒物質が含まれ、たんぱく質代謝障害、胃腸に刺激、中毒症状を引き起こす.豆乳中毒を予防する方法は、豆乳は100℃の高温で煮沸、安心します.加熱する時に豆乳の泡が煮沸て煮沸て、これは豆乳の有機物の有機物質の熱膨張する形成の気泡.豆乳を飲むと頭痛、呼吸が頓挫など症状が出る場合は、すぐに医者にかかる場合、タイミングが遅延し、命を危うくすることはできません.豆乳に卵を打つ人:たくさん人が牛乳の中で卵を打つことが好きで、だから豆乳にも同様の方法を取って、このように栄養が、しかしこの方法は科学的ではないです.卵中の粘液性蛋白質と豆乳中の膵プロティナーゼと結合して、人体に吸収されない物質、人体に栄養の吸収を低下させました.忌衝黒糖:豆乳に黒砂糖飲んでみて味香りが、黒糖の中の有機酸と豆乳の蛋白質結合後、変性瀋殿物を生むことができて、大いに破壊した栄養成分.忌装ボトル:豆乳に水垢を取り除けるボトル内の物質で、温度は適した条件として、豆乳は栄養、瓶内細菌が大量に繁殖を経て、さん~よんしよ時間で豆乳を酸败変質.忌飲みエクシーズ:一度豆乳を飲み過ぎて引き起こしやすいタンパク質の消化不良で、現れ腹部膨満、下痢などの不快な症状.忌空腹を飲みながら食べる豆乳:豆乳パン、菓子や饅頭などのでんぷん種類の食品、豆乳にタンパク質などでデンプンの作用の下で、充分に発生と胃液酵素を十分に吸収され、栄養物質.忌と薬物と飲むこと:一部の薬を破壊して豆乳に栄養成分は、たとえばテトラサイクリン、抗生物質エリスロマイシンなど薬.$ { FDPageBreak }牛乳を飲んで、これらの落とし穴のあなたを知りたいなら牛乳を濃くして良い牛乳を濃くして、体の栄養が増えている.これは科学的でない!濃牛乳とは牛乳に多く加えて粉ミルクが少なく、牛乳の濃度が正常の割合を超える.もしよく食べた乳幼児濃い牛乳,起こる下痢や便秘、食欲不振、さらに移動を引き起こし.

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高温の髪染め日下痢は絶えず「冷蔵库の胃腸炎」

2016-07-04

最近、天気が高かっは下がって、蒸し暑い気候が乾燥し、食べ物も変質しやすくて、冷蔵庫の中のものも多くなりました.同様に、胃腸炎の患者も増え、子供ばかりか大人も容易に“中手”を、完全に脱出できない.記者は1家の外来で発見して、1午前中に7人の市民が下痢になってから受診することを発見します.週さんは昨日の夜から吐き気がして、下痢、全身力がない等の症状と診断され、急性胃腸炎.医師は週間さんに薬をつけ、週には、好転しなければならないと注意し、好転しなければならない.診察医師によると紹介し、夏は胃腸炎の高発季節,髪染め、患者は一般は腹痛下痢、嘔吐して、下痢を主として、1日数回または十数回.受診の患者を見て、彼らが胃腸炎のほとんどは食用にした冷蔵庫に置いた食べ物.夏の天気の燥熱によって、多くの人が冷蔵庫に長期貯蔵して大量に食物を貯蔵している人が少なくないことを紹介します.実は、食べ物は冷蔵庫で保存時間が長すぎて、各類の細菌が特に大腸菌が湿冷の環境の中で繁殖.加えて定期クリーン冷蔵庫、取り出し食べ物インスタント、細菌が侵入胃腸を起こして冷蔵庫性胃腸炎」.下痢後は水分は、外来の診察をして、多くの患者は記者に教えて、胃腸炎を得た後、ご飯が食べられない、お腹空いて私は一日中,胃がよくなくて、実は自分を感じるのはお腹がすいたが、食べられない、吐き気.孫さんはもう一日に食べたことがないと言いました.ここでは、下痢症状のある市民、下痢後に脱水後に水分補給をしてください.症状緩和後は、患者にいくつか食べて少なく塗る重湯、おかゆ、麺,飲む薄いお茶、ジュースなど
.消化吸収には消化吸収、ビタミンとビタミンも補充されます.同時に注意して、いくつかの粗粒質便通の野菜と易腸膨れる息の豆を食べるべきでない.慢性下痢容易に体内の多種の栄養素を、病変缺乏で、腸のだから、慎重に栄養を調合して、飲食するは少なく脂っこい、高蛋白、高カロリー、高ビタミンの半流動食.夏の胃腸炎を予防することが病は口からは、暑くても、冷たい飲み物を食べても節制すべき、夏胃腸炎を予防する.市民が普段何を注意すべきでしょうか.まず、まめに手を洗う、生水を飲みない、不潔な食べ物を食べない.胃腸の悪い人、寒い人、寒いか漢方か、性の冷たい食べ物を食べて.また、飲食の面、食品の新鮮さを保証しています.翌日、食事の余剰食品は食べる前に十分に加熱する.飲み物は適量に適量、特に少年と児童に対して、多く食事をして冷たい飲み物を食べてはいけません.さらに彼らの冷蔵庫性胃腸炎は、冷蔵庫の中の物は細菌感染になると、細菌性腸炎、冷蔵库を養うことに慣れて、予防冷蔵庫性下痢の方法はなるべく食べできるだけないで新鮮な食品、冷蔵庫の中で長い時間を保管食品、これらは確かには冷蔵庫で保存して比較的に長い時間食べ物は、最高の冷凍室の中に置いて.一度食べた疑いのない安全、衛生的でない食品、そして出て胃腸の調子が悪い、嘔吐、下痢などの細菌性食中毒の症状で、すぐ食用を怪しい食品とすぐに、病院へ行っ.

新生児喘息:動物の髪染め毛皮に寝ている

2016-07-01

あまりにもきれいにアレルギーという研究は近年では、現代でも動物離れ、アレルギーの原因にもなっているらしい.一项刚発表でヨーロッパ呼吸医学会2014国際会議(European Respiratory SocietyインターナショナルCongress)の研究から、に,441名ドイツ児童のケースを発見して、もし生まれた後三ヶ月で寝に動物の毛皮、じゅう歳の時、発生喘息、花粉症の確率を下げ.

は、1990年代、ドイツ流行は動物の毛皮でシーツを作って、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては、その研究においては.研究指導者、ドイツ環境健康研究センターのChristina Tischer、羊は、当時としては一番流行の種類.動物の毛皮は農薬や強力化学物質の影響を受けないため、長い時間累積して、多様な微生物構成ができます.

は、体の免疫システムは人体の免疫システムにダメージを与えることはできないということで、体の免疫システムによる過剰反応による結果
.近年多くの研究によると、これらの原因は完全に遮断の物質ではなく、暖かい高めアレルギー物質の許容度,少量で,髪染め、部分の接触させてアレルギー物質に児童方式.にも研究によると、親を吸って先に乳首に子供、喘息確率88%減少.動物の毛皮は児童のアレルギーを減らしても類似の道理を減らすことができます.

もしあなたがこの研究に興味があって、次の問題に直面することには台灣であまり見つけやすい大きい動物の毛皮、でも大丈夫で、ペット—生きた動物の毛皮、研究を通じて指摘してもいくつかの効果.あなたの子供が生まれてから、家の中の毛子供が送ってはいけないと考えても考えられます.

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