8月, 2016年

登山の髪染め利益は登山会にどれらの利益をもたらすことができますか?

2016-08-22

は生活レベルの向上に従って、多くの人はすべて多くの人がすべて生活の質を高めることを高めて、人々は自分の健康に関心を持ち、街に各種フィットネスクラブも受け皿.登山も皆様の愛運動のフィットネス族たちの心にもなりました.登山中の人は特に老年人が多い、登山は彼らに1種の挑戦生命に挑戦され、老化の運動をする.

p登山会にはどんなメリットがありますか?

1、挑戦する自分、先に登山から

を開始します人は晩年、体力が深刻に下がって、体の素質もますます悪くなって、徐々に悪くなって体の中にぼうっとして、彼らは家にいる、実は内心でこの群人、1回自己の挑戦を渇望しています.なら、登山の始めた方がよいということだ.高齢者は登山に行く決心をして、まず自分を倒す必要がある、必要のない配慮を打ち落として.

p2、登山、全身心の鍛錬

p登山には何が必要ですか.体力、脚力、強健の心肺機能など.最初の頃はあまりいいんじゃないけど、長期的に堅持して、半中腹から頂上まで完全に登ってまで
.彼らの体はすべて最良の鍛錬を得た.人は先に足から古い.老人は足に力がある、走ることができるのは歩くことができる、容易ではない.

P3,髪染め、リラックス心身,楽しい

山に登った過程はたくさんの優美な環境があって、たくさんの珍しい事に出会うことができて、すべてすべて人に喜びの心身をもたらします.特に、山登りの友達、お互い励まし、相互チャットはもっとリラックスして心身をリラックスできます.山に登って、1歩ずつ上へ登って,ひとつの階段の階段に登って足を伸ばして、後、さらに一歩一歩歩いて下りて、確かに苦しい.しかし、あなたは山頂に登って、あなたは1つの峰に登ってまた1つの峰に登って、あなたは比類のない興奮、喜びと満足を感じます.

髪染め健康生活は音楽で減圧催眠に減圧して

2016-08-16

養生は1つの学問で、また1つの芸術です.通常養生は食,髪染め、運動及び居住環境に注意または選択、これらの方法も一番効果のある.しかし、この効果を維持するには、この基礎に保護されていて、困難を教えることは困難になりました.まず習慣をつけるので、次に根気強く、堅持することができます.だから、私たちは新しいの、もっともっと保つ養生方法、音楽療法、次は私たちに音楽療法を理解させ、あなたに似合うかどうかは人によって違います.

张放四川音楽院教授、修士の大学院生の指導者、四川音楽院成人教育センター専門部主任は、四川音楽院音楽専門を治療開基、中国音楽治療学会理事.論文の発表や音楽作品に百余篇(曲)編著『健康、新しい観念を養生方法」、健康は内動』、『このまま音楽鑑賞など7部の専門書作成.

音楽学院教授は、を通じて漢方医学、道家の養生の知恵と現代音楽治療を結び付けて、作成した张放内動健康法が、音楽を通して治療の方法を達成するために、長生きする効果は病除け.彼も私達のこの期金色歳月公開授業のスピーカー张放.

音楽療法の時代に自己調節がすると免疫力

を調節しますPは世紀40年代から、音楽手段として音楽手段として徐々に音楽としていくようになった.音楽療法は適用範囲が広い、医療性、発展障害児の音楽治療と心身ともに回復の音楽療法として適用されている.1944年、アメリカミシガン州の組織が最初の音楽治療学会、1946年アメリカカンザス州国立大学開設音楽療法の専門 .世紀70年代にまで、音楽療法が徐々に大衆に受け入れられていた.

Pは、/と;と;と; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;音楽療法は音楽の芸術手段によって行う心理的、生理的と社会活動治療を運用する、リハビリ、保健、教育の活動でもある.そして张放内動健康法によって精髄吐纳道家の養生,誘導音楽と治療を組み合わせて、主に習者を通じて调息じっと、血気を調停して疎通する経絡、微循環を促進し,細胞の新陳代謝を強め、大脳皮質の自己コントロール能力を振ることによって、自己調整し、自己修復、自己安定など免疫能力を達成するために、病除け、細胞老化を延ばす長生きする効果.

p5つのステップで精神減圧リラックス気分

音楽治療の手法で、张放教授も読者に推薦した一種の自己誘導の治療の手法.

まず、読者は耳を通して治療としての治療法を通じて.声と音楽感情の各種形式、および異なった拝聴方式は治療の目的、音楽の筋肉のリラックスを通じてリラックスすることを通じて

健康常識10味がよくある髪染め漢方薬保健常識

2016-08-15

p漢方薬の保健は知っていますが,髪染め、何か薬を具体的にはどのような役割をしているのでしょうか.今日は、小編集では、常用薬物の健康効果が紹介され、今は私たちが見に来てみましょう

p> <いち、ゲンジン

ゲンジンをゲンジン科植物ゲンジンや北ゲンジンの根を含むゴマノハグサ素環アリルエーテルテルペングリコシドの種類も振る髪油、アルカロイドを含むなど、薬理試験証明、ゴマノハグサ水液浸醇液浸と煎剤も血圧を下げる作用;ゴマノハグサや血管の拡張と強い心作用;多種類ゲンジンくず植物の侵入剤も表と抗痙攣作用町.漢方医は、その性は冷たくて,味の甘、苦しみ、機能凉血滋陰逆上をとる、解毒、適用熱病いらだって喉が渇いて、髪のぶち、骨蒸労暑い、夜眠るが落ち着かない,自然発汗寝汗傷津、便秘や喉の腫れなど症.

用量:6-12グラム;しかし大便をする沼や痰を濡れ盛者.

2、ケツメイシ<P>

ケツメイシはマメ科植物の葉決明や決明の種は、利子アントラセンエステルと蒽醌サポニン、決明素とビタミンAなど、薬理試験証明:ケツメイシ血圧を下げてと低下血清コレステロールの作用;抗多種の病原菌と柔らかい潟下の役割.漢方医は、その性肌寒い、味の甘、苦しみ、機能サン明目、便通利水に適用される肝熱や肝経熱による目の赤い渋い痛み、羞明多い涙など、さらには高血圧治療、肝炎、肝硬変腹水や習慣性便秘などにも有効.

用量:3グラム煎じてつぶし.

健康朝練高齢者の髪染め春の朝練の注意事項

2016-08-08

の多くは中高年の人はすべて比較的に好きな人は、特にいくつかの都市の中の高齢者、いつも早く起きて運動を始めて公園で ,ある人は甚だしきに至っては日まだ薄暗いときに起き朝練、この運動は精神はとても良くて、体は非常に役に立つことを言ったので、太陽まだ出ていないと、そこには二酸化炭素の濃度が1日に最高の時、こんなにいくつかの呼吸道の疾病の人々にとっては非常に不利な、これを誘発しやすい、上気道疾患、その時の気温が低く、カラダが風邪を引いて、という老人に体に害を少し理解して、みんなは年春季運動を任についての注意事項.

1、起きたら、運動には友達が好きな友達が好きで、すぐに鍛え始めます.しかし、朝起きた時、体の各臓器は入っていないので、戦備状態に適応しにくい大強度の運動をする必要があるので、徐々に調整の過程.あなたは起きる後、少し休憩し、簡単な家事をして、それから朝練に出かけます.

私は2、朝練は日の出の後にたくさんの友達がいて、たくさんの友達がいない時すでに家を出て行って家を出て始めて、正直、この調子は私達は敬服して、このようにすることができて確かにあまりにもならない.夜明け前からまたは日薄暗い時、空気は新鮮で、空気中の二酸化炭素濃度が高い.日の出の後、物がやっと光合成を行うことを始めて、酸素は次第に釈放して、空気の質やっと次第に改良されていく.だから、運動医学の専門家は普通はすべて太陽が出てくると提案した後にあなたは更に運動する.また、朝気温が低く、室内外の温度差にかけ離れて、いま出かけて鍛えて、冷えやすい風邪、あるいは喘息を、老慢支などの病状が悪化、肺心病.春の時、朝、朝練を午前中に鍛えて、朝ご飯を食べて,しばらく休んでから運動して運動することにします.このようにあなたも血糖の発生を心配しなくて.

さん、準備をおろそかにしてはいけない運動前にぜひ忘れ準備イベント活動腰と手足、こすり揉み手、特に顔や耳、全身の血液循環をすっきりしたので、もう次の運動を行う.これも捻挫と.

よんしよ、ジョギング、散歩、体操は,髪染め、一般的には、ご年配を選択することができたら、ジョギング、散歩して、剣の舞、太極拳や保健体操;中年の人を選ぶことができて、山に登って、ジョギングをし、若者や子供を走って、縄跳び、打羽毛玉やラジオ体操など.

赤ちゃんの髪染め下痢は食事をしないで、正しい対処法をマスターする必要があり

2016-08-01

私たちの日常生活の中で、赤ちゃんが現れたら下痢の症状を引き起こすことを愛しない、食事の表現が、この時、親は、発見の赤ちゃんに現れる下痢を表現した後、対応したときには、正しい方法を必要として、それによって赤ちゃんが早く健康を回復する.

Pは、

は下痢の小児は食を調整するべきだ.しているよう足を付ける離乳食の子供の停止や回数を少なく食べる量と輔食を補佐します.幼児は含油肉の多い食品を停止すべきです.赤ちゃんは母乳を食べて、なるべく母乳を食べて.

急性下痢が一番よく見られる症状は脱水ので、液体の補充矯正脱水は非常に重要です.たとえ急性下痢の情況の下で、小腸は60%の消化吸収能力を保有するため、食事から早くできる症状軽減、改善の栄養状況、断食をする時間は24時間以上、最初食事おかゆ、ジャガイモや考えを与えるとき富ならばができな食べ物を避けるために、あまり脂っこい食品.

キモイの子供は、消化の消化の食品以外に、少量何度、ゆっくり水をあげます.下痢嘔吐が特にひどい場合は、食品1~2度、今は長期断食を主張して、そう小児に不利になるため.

によっては、抗生物質を使用しないでください、抗生物質で赤ちゃん下痢は治療による治療の主な原因.乳児は腸内は病菌の群の数が少なく、正常な菌群システム
,髪染め、腸内環境が不安定で、外部から破壊されやすい.丁桂儿臍で貼って治療丁桂儿臍から貼っては漢方薬の調合剤、さらには外用薬は、いくつかの強健な赤ちゃんの胃腸薬、消化を助けることができて、食欲を増加.

は,下痢を阻止することができますが、腸がうごめい、毒素が排泄されにくく細菌繁殖になります.また、小さい頃から母乳の小さい友達、腸の抵抗力も比較的に良いと、母乳哺育を提唱して児童下痢予防にも役に立つということです.

から文の内容が分かる、赤ちゃんの下痢がない食事の症状、親は心配のあまり必要がないため、対処の仕方を取るには、赤ちゃんの病状に応じて決定する、また,赤ちゃんの日常の看護の仕事も、無視できない.

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